Tips y consejos para una Vida Saludable [16-12-15]

by nutricion obesidad on 16/12/2015

in Tips,Tips vida saludable

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Ejercicios en agua. Hacer ejercicio dentro del agua es igual de bueno para tus músculos y menos duro para las articulaciones.
  • Retira la grasa de los alimentos: elimina la piel de las aves, la grasa de las carnes rojas y del jamón, retira con la espumadera la capa de grasa que flota en la superficie de las sopas.
  • Bien contigo mismo: Sentirte bien contigo mismo ayuda a alcanzar cualquier meta de salud.
  • El té verde puede ayudar con el mal aliento ­– reduce los niveles de compuestos malolientes de azufre que producen las bacterias en la boca.
  • Mantenga los tomates fuera del refrigerador. Producirán más licopeno beneficioso y además tendrán mejor sabor

 

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